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短期室内健身有哪些在如今快节奏的生活中，很多人因为工作、学习等原因，很难抽出太多时间去健身房进行长时间的锻炼。然而，只要你坚持，每天只需要花费短短的时间，依然可以在室内进行有效的健身。下面将介绍几种适合短期室内健身的方式。跳绳跳绳是一种非常便捷的室内锻炼方式。既不受时间和场地限制，也不需要太多的设备。长时间的跳绳锻炼可...