九游会·J9-官方网站｜真人游戏第一品牌

室内健身器划船 1. 健身器划船的益处 室内健身器划船是一种全身性、有氧的运动方式，具有多项益处。首先，划船可以增强心肺功能，提高心脏和肺部的健康水平。其次，划船锻炼了身体的核心肌肉群，包括腹部、背部和臀部肌肉，有助于塑造流线型的身材。此外，划船还能增强腿部和臂部的力量，提高肌肉耐力。最后，...