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无器材室内篮球训练 在家或者办公室里没有篮球场，也没有篮球设备？不用担心！你仍然可以进行无器材的室内篮球训练，保持身体活跃，提高篮球技巧。下面将会介绍三种无器材室内篮球训练方法： 1. 投篮练习 这是一种可以在有限空间内进行的训练方法，只需要一个大篮球和一个墙壁就可以开始。站在离墙壁约...